Nació en Shangai en 1979, fue el resultado de 8 años de estudios por parte autoridades en la materia, y de la Universidad de Cultura Física de Shangai. 

Deriva de varios estilos de artes marciales de la antigua China, aunque en su concepción moderna de gimnasia, el Renko-Ho es muy adecuado a nuestra época.

Las técnicas de gimnasia bioenergética de origen chino eran utilizadas de manera preventiva para conservar y mejorar la salud de monjes y laicos, para tonificar el cuerpo y hacerlo robusto, para evitar el envejecimiento prematuro y también para ayudarles a proteger su vida contra numerosos peligros.

Estos ejercicios posibilitan además la corrección de desajustes anatómicos producidos por problemas posturales, enfermedades congénitas y actividades profesionales. 

Sus virtudes fundamentales son los factores preventivos, correctivos y los de fortalecimiento de la energía vital que se llama Ki o Chi.

Es una gimnasia de 18 formas de ejercicios bioenergéticos con 10 minutos de música suave y campestre. 

Es importante aprender la manera de respiración; cuando iniciamos cualquier ejercicio, tomamos el aire, cuando regresamos lo sacamos, lenta y profundamente.

La respiración y el movimiento siempre se continúan con plena tranquilidad.

CARACTERISTICAS DEL RENKO-HO.

1)Esta gimnasia es aplicable a cada síntoma, 2)Gimnasia con todo el cuerpo en forma múltiple y 3)Gimnasia con ritmo muy lento, pero no hay suspensión en el movimiento y respiración.