Se recomienda asistir a quienes padecen de diferentes afecciones, como por ejemplo: stress, insomnio, depresión, etc. 

Según nos han contado quienes asisten, los beneficios para la salud mental y física se van apreciando en forma gradual, son efectivos y, conjuntamente con un cambio de mentalidad del practicante en cuanto a dejar de lado algunas costumbres que no le son propicias en materia de salud, los resultados se duplican y consolidan rápidamente.

Cabe agregar que se en cada clase y a lo largo de todo el Curso, se proporcionan consejos y sugerencias para mejorar el estilo de vida y cambiar algunos aspectos de nuestra dieta y costumbres, que ayudan y complementan los beneficios que aporta el Yoga a nuestro organismo.